--.--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2005.07.16

歩け歩け!

健康のためには1日1万歩を目安に歩きましょう

まぁ、誰でも1度は聞いたことがある言葉ですね
体力も免疫力も無い不健康極まりない状況のみゅっこ
ちょっとは体力をつけようと
仕方が無いのでこの言葉を実行してみようと思いました
まず、通常の生活をしていて
みゅっこはどの位歩いているのかを
万歩計買って検証してみる

7/15(金)2045歩

え?
2000歩ちょっと??
これって激しく歩いてないんじゃ…
後8000歩も足りないよ
仕方が無い、明日から気をつけて歩く生活をしよう

そして今日この瞬間まで…

4178歩

Σ(T▽T;)
1万歩の半分も行ってないよ
結構生活の中で歩くようにしていたんだけれどねぇ

1万歩を目指す生活をするにはやはり
『歩く時間』
を組み入れないと間に合わないみたい?
明日から散歩の時間でも作ろうかなぁ…
スポンサーサイト

この記事へのトラックバックURL
http://myomyomyo.blog15.fc2.com/tb.php/17-5f650562
この記事へのトラックバック
この記事へのコメント
管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。