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2006.06.09

逆流性食道炎

胃カメラの結果
『逆流性食道炎』ということが判明。
生活態度を改めるよう指導されました(笑

1.寝る三時間前までに食事は済ませる
2.熱いものや冷たいものは飲まないようにする
3.緑茶・紅茶・コーヒーを控え、番茶、ほうじ茶、麦茶のぬるいのを飲むようにする
4.甘いものは控える
5.ストレスをためない
6.食べてからすぐ横にはならない(寝るも含む)

5以外ほとんど毎日破って生活していたよヽ(´▽`)ノ
今後生活態度を改めさせていただきます…

そしてこれからしばらくの間(少なくても1週間)は
おかゆやそうめんなどの胃にやさしいものを食べるようにとのこと。
うどんはコシがある=胃に少なからず負担をかける食べ物
だということで
暖かいそうめん=にゅうめん
を勧められました。

さよならスイーツ
しばしお別れだね(ノ_<。)
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